Jak zbudować bazę wytrzymałościową pod HYROX w 8 tygodni – konkretny plan bez spalania mięśni
Stoisz przed wyborem: budować cardio czy trzymać siłę? W HYROX nie ma takiego wyboru. Potrzebujesz obu. I tu właśnie ...
Strefa Hyrox
Najnowsze artykuły
Dlaczego większość osób przygotowujących się do HYROX trenuje źle – 5 błędów, które kosztują Cię minuty na zawodach
Znam faceta, który przez pół roku trenował pod HYROX jak opętany. Biegał codziennie. Robił setki burpees. Ciągnął san...