Widziałeś to setki razy – zawodnik kończy Farmer Carry, stawia kettlebells i momentalnie łapie się za łydkę. Twarz wy...
Poznaj Johna – dobrze wytrenowanego zawodnika, który na treningach bez problemu wykonuje każdą stację HYROX. Po 45 mi...
Myślisz o HYROX, ale nie chcesz przepłacać za karnety w komercyjnych siłowniach? Albo może masz dosyć kolejek do sprz...
22°C w domu, 18°C na zewnętrznym treningu, a nagle 28-32°C w zatłoczonej hali zawodów. To nie brzmi jak duża różnica,...
Stoisz po skończonym Farmer Carry, ręce ciężkie jak ołów, ale to nie najgorsze. Najgorszą rzeczą jest to uczucie w no...
Dlaczego większość ludzi po połowie HYROX wygląda jak po maratonie w piekle? Czerwieni na twarzy, pot leje się strumi...
20 kilogramów na ręce. 200 metrów. Brzmi niegroźnie, prawda? Większość osób myśli, że Farmer Carry to ćwiczenie, któr...
Siedzisz w szatni, patrzysz na swój shaker z przedtreningówką i myślisz jak zawsze: „tym razem będzie inaczej”....
Obserwujesz zawodników HYROX na pierwszej stacji i widzisz coś dziwnego. Jeden kończy kilometr biegu, zatrzymuje się,...
Czujesz to już po trzeciej stacji? To pieczenie w mięśniach, które sprawia, że nogi zaczynają odmawiać posłuszeństwa,...
Zobacz osobę w połowie HYROX. Właśnie skończyła Sled Push. Stoi pochylona, dyszący, ręce na kolanach. Czeka, aż odzys...
Wiesz, że robisz 150 kg w martwym ciągu, ale Farmer Carry z 2x24 kg kończy się po 15 metrach? Robisz 120 kg na ławce,...
