Roxzone w HYROX – dlaczego tracisz więcej czasu między stacjami niż myślisz i jak skrócić go o 30-45 sekund bez poprawy kondycji
Spędziłeś miesiące na treningu. Twoja kondycja jest na tyle dobra, że bez problemu dajesz radę z każdą stacją. A jedn...
HYROX
Wiosłowanie w HYROX – dlaczego większość osób traci 2-3 minuty na tej stacji przez złą pozycję nóg i jak naprawić to w jednym treningu
Patrzysz na zegarek po stacji wiosłowania i widzisz wynik o 2-3 minuty gorszy niż zakładałeś. Dusisz się, nogi płoną,...