Taktyka żywieniowa 48 godzin przed HYROX – dlaczego standardowa zasada „carb loading" może sabotować Twój wynik i jak przygotować organizm do 8 rund bez obciążenia żołądka
Kiedy trener powiedział mi, żebym przez dwa dni przed pierwszym HYROX jadł głównie makaron i ryż, wydawało mi się to ...