Wpływ temperatury napoju izotonicznego na szybkość wchłaniania elektrolitów podczas HYROX – dlaczego 80% uczestników pije za ciepłe lub za zimne napoje i traci 20% wydolności mięśniowej po 5. rundzie
Wyobraź sobie, że starannie dobrałeś skład elektrolitów, trafiłeś idealnie z dawką sodu, potasu i magnezu — i mimo to...