Wpływ pozycji bioder podczas Burpee Broad Jumps w HYROX na długość skoku – dlaczego 85% uczestników blokuje wyprost bioder w fazie odbicia i traci 25–35 cm na każdym powtórzeniu przez niepełną aktywac
Wyobraź sobie, że co drugie powtórzenie Burpee Broad Jumps zabierają ci z powrotem 30 centymetrów dystansu, który wła...