Rytm oddychania podczas Rowing w HYROX a wydajność w Sled Push – dlaczego 80% uczestników traci 20% mocy przez zły timing oddechu
Wyobraź sobie, że właśnie kończysz 500 metrów na ergometrze. Oddychasz chaotycznie, łapiesz powietrze jak możesz. Wst...
