Wpływ pozycji głowy podczas Burpee Broad Jumps w HYROX na długość skoku – dlaczego 80% uczestników patrzy w dół podczas fazy lotu i traci 20–30 cm na każdym powtórzeniu przez blokadę tylnego łańcucha
Zrób eksperyment. Stań w rozkroku, pochyl głowę w dół – brodę do klatki piersiowej – i spróbuj mocno wypiąć pośladki ...