Wpływ pozycji dłoni na grip strength podczas progresywnego zmęczenia w HYROX – dlaczego 75% uczestników traci chwyt po 4. stacji i jak trenować siłę palców specyficznie pod wielokrotne przenoszenie ci
Obserwujesz uczestników HYROX i widzisz ten sam wzór – po czwartej stacji ręce zaczynają się otwierać. Ciężary wymyka...