Periodyzacja treningu HYROX – dlaczego 85% uczestników nie wie, kiedy redukować objętość przed zawodami i jak zbudować 8-tygodniowy plan peaking-u bez utraty formy
Większość osób trenujących pod HYROX robi jeden fundamentalny błąd – trenuje na tym samym poziomie intensywności aż d...