Napięcie mięśniowe w HYROX – dlaczego 80% uczestników ma skurcze łydek po Farmer Carry i jak zapobiec blokadom mięśniowym w każdej rundzie bez streczingu
Widziałeś to setki razy – zawodnik kończy Farmer Carry, stawia kettlebells i momentalnie łapie się za łydkę. Twarz wy...