Wpływ pozycji miednicy podczas przejścia z Rowing na Lunges w HYROX na aktivację mięśni posturalnych – dlaczego 85% uczestników przyjmuje złą pozycję biodra po 1000 metrach wiosłowania i traci 25% sta
Kolejny raz stoisz przy ergometrze. Właśnie skończyłeś męczące 1000 metrów wiosłowania. Wstajesz, idziesz do sandbaga...