Wpływ czasu trwania rozgrzewki przed HYROX na poziom mleczanu we krwi w pierwszych 3 rundach – dlaczego 80% uczestników skraca rozgrzewkę do 5 minut i wchodzi w strefę beztlenową już na 1. kilometrze,
Wyobraź sobie, że startujesz w HYROX, wchodzisz na pierwszy kilometr spokojnym tempem – a po 400 metrach czujesz, że ...