Wpływ pozycji żeber podczas przejścia z Burpee Broad Jumps na Rowing w HYROX na pojemność płuc – dlaczego 80% uczestników blokuje żebra po 100 burpees i traci 35% wydolności w pierwszych 300 metrach w
Po 100. burpee czujesz się, jakby ktoś zacisnął żelazną obręcz wokół twojej klatki piersiowej. Idjesz do ergometru wi...