Wpływ pozycji stóp podczas Wall Balls w HYROX na przenoszenie siły przez łańcuch kinetyczny nóg – dlaczego 80% uczestników ustawia stopy za wąsko i traci 30% mocy rzutu po 50. powtórzeniu przez niepeł
Kiedy po raz setny analizujesz nagrania z zawodów HYROX, zaczyna się rzucać w oczy jeden wzorzec. Ramiona walczą. Łok...