Wpływ pozycji kręgosłupa podczas Sandbag Lunges w HYROX na dystrybucję obciążenia – dlaczego 85% uczestników niesie worek w złej pozycji kręgosłupa i traci 35% mocy z mięśni pośladkowych przez wszystk
Stoisz na linii startu Sandbag Lunges. 20-kilogramowy worek leży przed tobą, a ty wiesz, że przez następne 100 metrów...
