pozycja klatki piersiowej

Trening HYROX

Wpływ pozycji klatki piersiowej podczas pierwszego kilometra biegu w HYROX na zużycie tlenu w kolejnych stacjach – dlaczego 80% uczestników adoptuje defensywną postawę ciała po 600 metrach i traci 15%

Widziałeś to setki razy – ludzie na pierwszym odcinku biegu w HYROX wyglądają jak gazele. Klatka wypięta, ramiona luź...

3 Cze. 2026 4 min czytania

Trening HYROX

Pozycja klatki piersiowej podczas Rowing w HYROX – dlaczego 85% uczestników zapada się po 600 metrach i traci 25% mocy pleców

Powiem ci wprost – obserwuję to na każdych zawodach HYROX. Po 600 metrach wiosłowania większość zawodników wygląda ja...

1 Cze. 2026 4 min czytania