Wpływ pozycji języka na wydolność oddechową podczas HYROX – dlaczego 90% uczestników blokuje przepływ powietrza przez źle ustawioną pozycję języka i jak poprawić VO2 max o 12% bez zmiany treningu card
Zastanów się przez moment: ile razy podczas treningu kontrolowałeś pozycję swojego języka? Prawdopodobnie nigdy. Więk...