Wpływ tempa wdechu podczas Wall Balls w HYROX na stabilność core między powtórzeniami – dlaczego 80% uczestników oddycha chaotycznie po 30. rzucie i traci 35% kontroli miednicy w drugiej połowie stacj
Wyobraź sobie, że stoisz przed ścianą z 9-kilogramową piłką w rękach. Masz za sobą 30 rzutów. Nogi działają. Ręce dzi...