Praca mięśni głębokich w HYROX – dlaczego 80% uczestników ma problemy ze stabilizacją po 4. rundzie i jak wzmocnić core w 3 tygodniach bez dodatkowych ćwiczeń brzucha
Co się dzieje z Twoim ciałem w połowie HYROX? Obserwujesz innych uczestników – pierwsze dwie rundy idą gładko, trzeci...