Wpływ pozycji stóp podczas Sandbag Lunges w HYROX na aktywację mięśni śródstopia – dlaczego 80% uczestników ląduje na zewnętrznej krawędzi stopy
Weź 20-kilowy worek na ramiona. Zrób pierwszy wykrok. I już w tym momencie twoja stopa prawdopodobnie ląduje nie tam,...