Wpływ długości kroku na efektywność biegu w HYROX – dlaczego 60% uczestników skraca krok po każdej stacji i jak utrzymać optymalną mechanikę przez 8 kilometrów
Spojrzałeś kiedyś na swoją technikę biegu po skończonym Sled Push? Większość osób wykonuje pierwsze kilometry płynnie...