Wpływ pozycji palców podczas chwytu kettleball na aktywację mięśni przedramion w Wall Balls HYROX – dlaczego 85% uczestników trzyma piłkę źle i traci 30% kontroli rzutu po 40. powtórzeniu
Trzymasz wall ball jak woreczek z ziemniakami? Większość uczestników HYROX robi dokładnie to — i płaci za to stratą k...