Wpływ pozycji miednicy podczas biegu między stacjami HYROX na aktywację mięśni pośladkowych – dlaczego 80% uczestników wpada w rotację miednicy po 4. rundzie i traci 25% ekonomii kroku przez brak stab
Wyobraź sobie, że jedziesz samochodem z przebitą oponą. Silnik pracuje pełną parą, palisz paliwo jak zwykle — ale tra...