Wpływ wysokości barierek w Lunges na biomechanikę kolana w HYROX – dlaczego 80% uczestników wybiera złą wysokość i jak dobrać optymalną barierę, żeby uniknąć przeciążenia więzadeł i poprawić czas o 30
Kiedy po raz pierwszy staniesz przed barierkami w Lunges podczas HYROX, prawdopodobnie zrobisz to samo co 8 na 10 osó...