Wpływ pozycji bioder podczas przejścia z Rowing na Sled Push w HYROX na aktywację mięśni pośladkowych i tylnego łańcucha – dlaczego 80% uczestników wstaje z ergometru ze zgiętymi biodrami i traci 35%
Wyobraź sobie, że wchodzisz na stację Sled Push z 35% mniejszą siłą niż jesteś w stanie wyprodukować — i nie zdajesz ...
