Wpływ kąta ustawienia łokci podczas SkiErg w HYROX na aktywację mięśni najszerszych grzbietu – dlaczego 80% uczestników ciągnie ramionami, a nie plecami, i traci 30% mocy na każde 100 kalorii
Wyobraź sobie, że jedziesz samochodem z ręcznym hamulcem zaciągniętym do połowy. Silnik pracuje, koła się kręcą, ale ...