Wpływ długości kroku podczas Sled Push w HYROX na aktywację mięśni czworogłowych – dlaczego 80% uczestników robi za duże kroki po 25 metrach i traci 30% siły napędu w drugiej połowie dystansu
Wyobraź sobie, że jesteś na 26. metrze Sled Push. Sanki są ciężkie, łydki palą, a nogi zaczynają robić coś, czego abs...