Strategia energetyczna w HYROX – dlaczego twój plan żywieniowy podczas zawodów może zrujnować wynik
Pamiętasz moment, gdy na 6. rundzie HYROX nogi zaczynają przypominać watę, a myśl o kolejnym biegu wydaje się abstrak...
Autor
Tomasz Wiśniewski
Artykuły
Farmer Carry w HYROX – jak wytrzymać pełny dystans bez odkładania ciężarów i dlaczego problem leży w chwycie, nie sile
Zobacz – stoisz przed stacją Farmer Carry, bierzesz w dłonie kettlebelle po 20 kg każdy (lub 16 kg jeśli startujesz w...
Przejścia między stacjami w HYROX – jak zaoszczędzić 2-3 minuty bez dodatkowego treningu
Widziałeś kiedyś, jak zawodnik HYROX gubi 30 sekund na każdej stacji tylko dlatego, że nie wie gdzie jest jego stanow...